Monthly Archive: March 2019

မိဘမ်ား၏ မွားယြင္းတတ္ေသာ သင္ၾကားမႈမ်ား

ကေလးေမႊးတတ္တိုင္း မိဘေကာင္း မဟုတ္ပါဘူး၊ ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ႔လာေတြ႔ရိွခ်က္ေတြအရ မိမိရင္ေသြး ကေလးမ်ား၏ ဘ၀တစ္ခုလံုးကို ဖ်က္ဆီးပစ္လိုက္တဲ့ မိဘမ်ားစြာရိွပါတယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္ ( ၇ ) ခ်က္အတိုင္း ျပဳမူက်င့္ႀကံခဲ့ၾကမယ္ဆုိရင္ ကေလးကိုဖ်က္ဆီးရာေရာက္ပါတယ္။ ၀မ္းနည္းစရာ ေကာင္းတာကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္အပါအ၀င္ မိဘမ်ားစြာတို႔ဟာ အဆိုပါအခ်က္ေတြကို အနည္း နဲ႔ အမ်ား မသိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သိရက္နဲ႔ ေမ့လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်ဴးလြန္မိေနဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁။ ကေလးမ်ား မိမိကိုယ္မိမိ...

အ​ေတြးအျမင္​

တစ္ခါက “အိုင္းစတိုင္း” ဟာ ေဟာေျပာပြဲတစ္ခုမွာ သူ႔ရဲ႕ပရိသတ္ကို ေမးခြန္းတစ္ခု ေမးတယ္။ “မီးခိုးေခါင္းတိုင္ေဟာင္း တက္ျပင္တဲ့ လူႏွစ္ေယာက္ရွိတယ္။ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ ေခါင္းတိုင္ျပင္ၿပီးလို႔ ထြက္လာၾကတဲ့အခါ တစ္ေယာက္က တစ္ကိုယ္လုံး သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနၿပီး ေနာက္တစ္ေယာက္က်ေတာ့ က်ပ္ခိုးေတြ နဲ႕တစ္ကိုယ္လုံး ညစ္ေပေနတယ္။ ေမးခ်င္တာက ဘယ္တစ္ေယာက္ဟာ အရင္ဦးဆုံး ေရသြားခ်ဳိးလိမ့္မယ္ ထင္သလဲ…” ပရိသတ္ထဲကတစ္ေယာက္က လက္ညိဳးေထာင္ရင္း… “တစ္ကိုယ္လုံး ညစ္ေပေနတဲ့သူက အရင္ဦးဆုံး ေရသြားခ်ဳိးမွာပါခင္ဗ်ာ…” လို႔ ထေျဖတယ္။ “အိုင္းစတိုင္း”...

လူဆိုတာ

လူဆိုတာ တန္ဖိုးရွိလာေလ တိတ္ဆိတ္ေလပဲ.. တန္ဖိုးမဲ့လာေလ ဆူညံေလပဲ.. လူဆိုတာ ျမင့္ျမတ္လာေလ တည္ၿငိမ္လာေလပဲ.. ယုတ္နိမ့္လာေလ ဗရုတ္က်ေလပဲ.. လူဆိုတာ သီလရွိလာေလ စကားနည္းေလပဲ.. သီလမဲ့လာေလ စကားမ်ားေလပဲ.. လူဆိုတာ အမွားမ်ားလာေလ ဖုံးဖိေနရေလပဲ.. အမွားနည္းလာေလ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းလာေလပဲ.. လူဆိုတာ အလိုႀကီးေလ ရန္သူေပါေလပဲ.. အလိုနည္းေလ မိတ္ေဆြေပါေလပဲ.. လူဆိုတာ အတၱႀကီးေလ ခက္ထန္လာေလပဲ.. အတၱနည္းေလ မ်က္ႏွာခ်ိဳေအးလာေလပဲ.. လူဆိုတာ စိတ္ထားေကာင္းေလ ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ေလပဲ.. စိတ္ထားပုပ္ေလ...

ဘ၀ေနနည္း ၁၅ ခ်က္

၁။မလိမ္ပါနဲ႕။ လူနွစ္ဦးရဲ႕ ဆက္ဆံေရးဟာ ယံုၾကည္မွုအေပၚမွာ အေျခခံတယ္။ ဒါေၾကာင္႕ တဖက္သားကို ေလးစားမွု ျပေသာအားျဖင္႕ လူပီသစြာ မလိမ္ညာပါနဲ႕။ ယံုၾကည္မွုဆိုတာ ဆံုးရွံုးျပီးသြားရင္ ျပန္ရခဲတယ္။ ၂။လွည္႕စား၊သစၥာမဖာက္ပါနဲ႕။ အဆိုးရြားဆံုးလုပ္ရပ္ျဖစ္တယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀ကို ရွင္လၽက္နွင္႕ အေသသတ္သလို ျဖစ္တတ္တယ္။ ၃။မမုန္းပါနဲ႕။ ခဏတာရွင္သန္ရတဲ႕ ဘ၀ေလးကို အမုန္းေတြနဲ႕ မဖန္းတီးပါနဲ႕။ ခၽစ္ပါ။ မိမိကိုကိုယ္ နွင္႕ တဖက္သားကို ခၽစ္ပါ။ ၄။စိတ္မပူပါနဲ႕။ ကိုယ္႕ကိုကိုယ္ ညွင္းပန္းတဲ႕...

ပညာေရးဆိုုတာ အက်င့္ေကာင္းကိုု ပ်ဳိးေထာင္ေပးျခင္းျဖစ္တယ္

ရြာေက်ာင္း၊ ေတာေက်ာင္း၊ ၿမိဳ႕ေက်ာင္း၊ ကိုုယ္ပိုုင္အထက္တန္းေက်ာင္း၊ အင္တာနယ္ရွင္နယ္ေက်ာင္း၊ ဘာေက်ာင္းပဲ တက္တက္၊ ကေလးမ်ားကိုု တစ္သက္လံုုး မိမိဖာသာမိမိ လိုုအပ္တဲ့ပညာရပ္မ်ားကိုု စူးစမ္းေလ့လာတတ္တဲ့ အက်င့္မ်ား ပ်ဳိးေထာင္ေပးႏုုိင္ရင္ အေကာင္းဆံုုးပညာေရး ျဖစ္သြားပါတယ္။ အဲဒါေတြအျပင္၊ ကေလးမ်ားအတြက္ ေနထိုုင္စားေသာက္တဲ့အက်င့္၊ ျပဳမူဆက္ဆံတဲ့အက်င့္၊ စဥ္းစားေတြးေခၚတဲ့အက်င့္၊ စသည္ျဖင့္ အက်င့္ေကာင္းမ်ားကိုု ေက်ာင္းသားကေလးအရြယ္ကစၿပီး၊ ေကာင္းေကာင္းပ်ဳိးေထာင္ေပးႏိုုင္ခဲ့ရင္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ျမင္တဲ့ ပညာေရး ျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။ ေက်ာင္းသားငယ္ကေလးမ်ားကိုု ဘာအက်င့္ေတြ အရင္ပ်ဳိးေထာင္ေပးသင့္တယ္ဆိုုတာကိုု ေဆြးေႏြးၾကည့္ၾကရေအာင္၊ ပ်ဳိးေထာင္လြယ္တဲ့အရာေတြကိုု စေဆြးေႏြးၾကမယ္။...

သင္​့ဘဝမွာ -ေပ်ာ္​ခ်င္​ရင္​လိုက္​နာရမည္​့ အခ်က္​( ၇ )ခ်က္​

(၁) သင္​့ရဲ႕ အတိတ္​နဲ႔ ၿငိမ္​းခ်မ္​းမႈယူပါ။ ဒါမွ သင္​့ရဲ႕အတိတ္​က သင္​့ရဲ႕ပစၥဳပၸန္​ကို မေနွာက္​ယွက္​ေတာ့မွာပါ။ လူေတာ္​ေတာ္​မ်ားမ်ား စိတ္​ဆင္​းရဲရတဲ့ အေၾကာင္​းအရင္​းကေတာ့ အတိတ္​က အေၾကာင္​းေတြကို ျပန္​ေတြးေနလို႔ပါပဲ။ အတိတ္​က မေအာင္​ျမင္​ခဲ့တာေတြ က်ရွံဳးခဲ့တာေတြ စိတ္ညစ္​စရာေတြက္​ုိ ျပန္ ေတြးေလ့ရွိလို႔ စိတ္​ဆင္​းရဲၾကတာမ်ားပါတယ္​။ဒီေတာ့ အခုအခ်ိန္က စၿပီး ျပန္​သြားလို႔ မရေတာ့တဲ့ အတိတ္​နဲ႔ ၿငိမ္​းခ်မ္​းေရးယူၿပီး လက္​ရွိ လုပ္​ေနတာကုိပဲ အေကာင္​းဆံုးျဖစ္ေအာင္​ လုပ္​ေဆာင္​လိုက္​ပါ။ (၂) အျခားသူေတြ သင္​့အေၾကာင္​း...

ခက္ခက္ခဲခဲသေဘာမွန္ကိုရွာ၍ၾကည့္

၁။သူေတာ္ေကာင္းစကားကို ေျပာတတ္ေသာ္လည္း သူေတာ္ေကာင္းအက်င့္ကို မက်င့္တတ္။ ၂။စာကို ဖတ္တတ္ေသာ္လည္း စာသေဘာကို သိေအာင္မႀကိဳးစား။ ၃။သူတစ္ပါးက လိမ္ညာမွာကို ေၾကာက္ေသာ္လည္း မိမိကုိယ္မိမိ လိမ္ညာေနတာမေၾကာက္။ ၄။သူတစ္ပါးကို သနားဖို႔တတ္ေသာ္လည္း မိမိကိုယ္ကုိယ္ သနားဖို႔မတတ္။ ၅။ မိမိကုိယ္ကုိယ္ အက်ဥ္းေထာင္က်မွာကို ေၾကာက္၏၊ စိတ္အက်ဥ္းေထာင္က်ေနသည္ကို မသိ။ ၆။လြတ္လပ္မႈကို လူတုိင္းလိုလား၏၊ မိမိစိတ္မွာ လြတ္လပ္သူျဖစ္ေအာင္ မႀကိဳးစား။ ၇။သူမ်ားအထင္ႀကီးဖို႔ကို လိုလား၏၊ မိမိကုိယ္ကုိုယ္ ေလးစားရမွန္းမသိ။ ၈။သူတစ္ပါးမွားသည္ကို ျမင္၏၊...

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျပီးတဲ့အခါ ဒီအခ်က္ေတြ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာ

က်န္းမာေရးအတြက္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္၊ GYM ေဆာ့တယ္ဆိုပါစို႕။ အဲ့ဒီလို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲ့အခါ ဘယ္လိုအရာမ်ိဳးေတြ လုပ္သင့္တယ္၊ ေရွာင္သင့္တယ္ဆိုတာမ်ိဳးကို သိထားမွသာ ကိုယ္လုပ္လိုက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းရဲ႕ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ခံစားရမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတုိင္း ဘယ္လိုအရာေတြ သတိထားရမယ္ဆိုတာ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ေလ့က်င့္ခန္းကို အျပင္းအထန္လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ တန္းၿပီး ရပ္လိုက္တာမ်ိ ဳးမလုုပ္ပါနဲ႔။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ထားတာေၾကာင့္ ျမန္ေနတဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ဟာ ခ်က္ခ်င္းႀကီး ေျပာင္းလဲသြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ အနည္းဆံုး ေအရိုးဗစ္ေလးကၿပီး အဆံုးသတ္ေပးတာတုိ႔၊...

ဦးဘုန္း(ဓါတု)ရဲ႕ အေတြးအေခၚမ်ား

(၁) အစားထုိးမရတဲ့ ဆုံး႐ႈံးမႈ (၂)ခု ရွိတယ္။ မိဘႏွင့္အခ်ိန္။ (၂) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘုန္းတန္ခုိးဟာ အလုပ္ လုပ္ျခင္းပဲ။ (၃) ဆင္ေျခေပးတဲ့ ပါးစပ္ ထမင္းငတ္ တတ္တယ္။ (၄) မလုပ္တတ္ေၾကာင္း မ်ားမ်ားေျပာေလ မလုပ္တတ္ေလ။ (၅) ေႏွးတာ အေရးမႀကီးဘူး၊ ရပ္မေနဖို႔ပဲ အေရးႀကီးတယ္။ (၆) လုိသေလာက္ မရႏိုင္ေပမယ့္ လုပ္သေလာက္ေတာ့ ရႏုိင္ပါတယ္။ (၇) ေမ့တယ္ဆုိတာ မေလးစားလို႔၊ ေၾကာက္တယ္ဆုိတာ...

ဆြဲေဆာင္မႈရွိိေစမည္႔ အခ်က္မ်ား

ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္ဆုိတာ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္လွပတာမ်ိဳးကုိ တုိက္ရုိက္ဆုိလုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား၊ ကိုယ္ေနဟန္ထား အေတြးအေခၚနဲ႔ အျပဳအမူေတြေပၚမူတည္ျပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္၊ မရွိဘူးဆုိတာ ျဖစ္လာတာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြဟာ ရုပ္ရည္အားျဖင့္ မလွေပမယ့္ ၾကည့္လိုက္ရင္ အရွိန္အဝါရွိျပီး smart က်ကာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕သြင္ျပင္ အျပည့္အဝရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔လည္း သင္ကုိယ္တုိင္ သတိမထားမိဘဲ သင့္ကုိ စြဲေဆာင္မႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြကေတာ့.. ၁။ သင္ဟာ သင့္ကုိသင္ပဲ ဂရုစုိက္တယ္။ သင္ ဂရုမစုိက္မိတဲ့ အခ်က္တစ္ခုကေတာ့...