စာအုပ္ၿမိဳ႕ေတာ္ Blog

တစ္ခါကေယာကၡမ

တစ္ခါက အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးဟာ အိမ္ေထာင္က်ျပီးေတာ့ အမ်ိဳးသားရဲ႕ အိမ္မွာ ေနရပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေယာကၡမနဲ႔ ေန႔တုိင္း ေျပာဆုိဆက္ဆံရတဲ့အခါ ဘယ္လိုမွ မတည့္ဘူးတဲ့။ စကားမ်ားရတာေတြ၊ ရန္ျဖစ္ရတာေတြ ခဏခဏ ျဖစ္ျပီး စိတ္လည္း အင္မတန္ ညစ္ေနရတာေပါ့ ။ ယဥ္ေက်းမွုအရလည္း ျဖစ္၊ ဘာသာေရးအရ လည္း ျဖစ္ေတာ့ ေယာကၡမကို ၾကည့္မရလည္း ထမင္းခူးေပးရတယ္။ပီးေတာ့ ျပင္ဆင္ေပးရတယ္ေပါ့။ တစ္ေန႔ေတာ့  ဒီဒဏ္ေတြကို မခံႏိုင္လို႔ အမ်ိဳးသမီးက...

မွတ္သားစရာစကားေလးမၽား

ႀကီးမားတဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ႀကီးမားတဲ႔ စြန္႔လြတ္မႈကေန ထြက္ေပၚလာတာ ျဖစ္တယ္။ ပညာေရးဟာ ကမၻာႀကီးကို ေျပာငး္လဲဖို႔ စြမ္းအားအရွိဆံံုးလက္နက္ပဲ။ ျပႆနာ တစ္ခုႀကံဳတဲ႔အခါ ေတာ္တဲ႔သူကေျဖရွင္းတယ္ ဉာဏ္ေကာငး္တဲ႔သူက ေရွာင္သြားတယ္။ စစ္လက္နက္ပစၥည္းနဲ႔ တတ္သိမ္းစရာ မလိုဘူး ပညာတတ္ေအာင္လုပ္ သူဟာသူ ကၽြန္လာခံလိမ္႔မယ္။ ဉာဏ္ပညာကင္းမဲ႔သူသူရဲ႔ ႏွလံုးသားဟာ သူ႔ပါးစပ္ထဲမွရွိၿပီ ေတြးေခၚေျမာ္ျမင္နဲ႔ ဉာဏ္ပညာရွိသူရဲ႔ ႏႈတ္ကေတာ႔ သူ႔ႏွလံုးသားထဲမွာရွိတယ္ ရႈံဳးနိမ္႔မႈကို ႀကံဳတဲ႔အခါ ရည္မွန္းခ်က္ကို ေျပာငး္လဲဖို႔ထက္ လုပ္ပံုကိုင္ပံုကို ေျပာင္းလဲဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ ႀကီးက်ယ္ခမ္းနားတဲ႔ အလုပ္ကိုလုပ္ဖို႔ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းကေတာ႔ ကိုယ္လုပ္တဲ႔ အလုပ္ကိုခ်စ္ဖို႔ပဲ။ မင္းလဲက်တာကို...

စာသားေကာငး္ေလးမ်ား

ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕မႈဆိုတာ ျပင္ပျဖစ္ပ်က္မႈအေခ်အေနေတြနဲ႔ ဘာမွမသက္ဆိုင္ပါဘူး ကိုယ္႔စိတ္ခံယူမႈသေဘာထားကပဲ အဓိက က်ပါတယ္။ အေရးႀကီးဆံုး အခ်ိန္ဟာယခုလက္ရွိပစၥဳပၸန္တည္႔တည္႔ပဲ အေရးႀကိးဆံုးလူဟာ သင္ႏွင့္ယခုရွိေနတဲ႔သူပဲ အေရးႀကီးဆံုးအလုပ္ဟာအဲ႔ဒီလူအတြက္ ေကာင္းက်ိုးကိုလုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ပါ။ ရုိးသားတဲ႔မ်က္လံုး ျဖဴစင္တဲ႔အျပံဳး မႈသားမပါတဲ႔စကားလံုး ေတြဟာ ဘယ္အခ်ိန္မွာပဲ သံုးသံုး တစ္ေလာကလံုးကို သာယာေစပါတယ္။

ဘ၀မွာေနေပ်ာ္ခ်င္သူတုိ႔အတြက္ ဥပေဒသ (၁၀) ခ်က္

၁။ ကုိယ့္ကုိ အကူအညီမေတာင္းမခ်င္း သူတပါးအလုပ္ကုိ၀င္မစြက္ဖက္မိေအာင္ ျပဳမူေနထုိင္ပါ။ ၂။ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးႏုိင္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေမြးျမဴႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ၃။ လုိခ်င္စိတ္ေတာ့ထားပါ။ သုိ႔ေသာ္ ငတ္ႀကီးမက်မိေအာင္ကုိယ့္ေလာဘကုိ ထိမ္းႏုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ၄။ တဖက္သားအေပၚမနာလုိ၀န္တုိစိတ္ မျဖစ္မိေစရန္ကုိယ့္စိတ္ဓာတ္ကုိ ျမွင့္တင္ထားပါ။ ၅။ ကုိယ့္ဘ၀ကုိ ကုိယ္တုိင္ေျပာင္းလဲမွ ရႏုိင္မည္ ဆုိသည့္အသိမ်ဳိးကုိ အၿမဲပ်ဳိးေထာင္ေပးထားပါ။ ၆။ ကုိယ့္ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ကုိ လြယ္ကူစြာ ကုစားႏုိင္သူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ၇။ မရဲဘဲ ကြ်ဲလွည္းစီးခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ဳိး မေမြးမိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ၈။ ေကာင္းမႈတစ္ခုကုိ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္လုိတဲ့စိတ္ဓာတ္ ေမြးျမဴထားပါ။...

ညီမေလးတို႔ေရ အလုပ္​လုပ္​ပါ

– စိတ္​ဓာတ္​​ေတြက်​ေနတယ္​… ဘာလုပ္​ရမလဲ…– relationship မွာ အဆင္​မ​ေျပဘူး…– လမ္​းစ​ေပ်ာက္​သလို ျဖစ္​​ေနတယ္​…– မိသားစုနဲ႔အဆင္​မ​ေျပဘူး…– ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို အားမရဘူး…– အရမ္​း​ေအာင္​ျမင္​ခ်င္​တယ္​… ဒါဆို “အလုပ္​လုပ္​ပါ ” ဟုတ္​တယ္​… အလုပ္​လုပ္​ပါ…လစာနဲမ်ားမဆို အလုပ္​လုပ္​ပါ…​ေနရာႀကီး​ေသးမဆို အလုပ္​လုပ္​ပါ…ရပိုင္​ခြင္​့ နဲသည္​ျဖစ္​​ေစ , မ်ားသည္​ျဖစ္​​ေစအလုပ္​လုပ္​ပါ…ညီမ​ေလးတို႔​ေရ… အလုပ္​လုပ္​ၾကပါ​ေနာ္​…ဘာလို႔အလုပ္​လုပ္​ခိုင္​းလဲ…ရင္​့က်က္​​ေစခ်င္​လို႔…​ေတာ္​​ေစခ်င္​လို႔…ထက္​ျမက္​​ေစခ်င္​လို႔…လွ​ေစခ်င္​လို႔…အျမင္​က်ယ္​​ေစခ်င္​လို႔…ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​မႈရိွ​ေစခ်င္​လို႔…နိဂံုးခ်ဳပ္​က အိပ္​မက္​​ေတြနဲ႔ နီး​ေစခ်င္​လို႔​ေပါ့ က​ေလးတို႔ရယ္​…အလုပ္​လုပ္​တဲ့မိန္​းမတ​ေယာက္​ဟာ အရာရာကို ​ေစ့စပ္​လာတယ္​… ဆံုးျဖတ္​တတ္​လာတယ္​… သ​ေဘာထားႀကီးလာတယ္​… ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို ယံုၾကည္​မႈရိွလာတယ္​… လ်စ္​လ်ဴ႐ႈသင္​့တဲ့အရာ​ေတြကို လ်စ္​လ်ဴ႐ႈတတ္​လာတယ္​… ဘာက တကယ္​အာရံုစိုက္​ရမလဲ ဆိုတာသိလာတယ္​… Stress​ေတြကို ကိုင္​တြယ္​တတ္​လာတယ္​…႐ႈံးနိမ္​့တိုင္​း ျပန္​႐ုန္​းထႏိုင္​လာတယ္​…ကိုယ္​အသက္​႐ွဴ​ေနတဲ့ မိနစ္​တိုင္​းကို...

ဒါေတြလုပ္ဖို႔လိုတယ္

၁။အလုပ္ဟူသမၽွဂုဏ္ရွိစြတဲ့ အလုပ္မေရြးပါနဲ႔။ ၂။ေခၽြတာစုေဆာင္း သူေဌးေလာင္းတဲ့ ရသမၽွကုိ အကုန္မသုံးပါနဲ႔ စုႏုိင္သမၽွ စုပါ။ ၃။အခ်ိန္ဟူသည္ အဖုိးတန္ဆုံးေသာ အရင္းအႏွီးတဲ့ အခ်ိန္ကုိမျဖဳန္းပါနဲ႔ အကၽိဳးရွိစြာ အသုံးခ်ပါ။ ၄။က်မ္းမာျခင္းသည္ လဒ္ႀကီးတစ္ပါးတဲ့ က်မ္းမာေရးကုိဂရုစုိတ္ပါ က်မ္းမာမွ လည္း အလုပ္လုပ္ႏုိင္ပါမည္။ ၅။ဝါသနာကို အရင္းခံၿပီး အလုပ္ လုပ္ပါတဲ့ မိမိဝါသနာပါတဲ့ အလုပ္သည္သာလွ်င္ မိမိအတြက္ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါလိမ့္မည္။ ၆။အနားယူရင္း စာဖတ္ပါတဲ့ စာအုပ္ေတြထဲကေအာင္ျမင္သူတုိ႔၏ နည္းဗ်ဴဟာေတြကုိေလ့လာသင္ယူပါ။ ၇။ကံပင္ေကာင္းလွ်က္ အပ်င္းဖက္တစ္သက္မခ်မ္းသာတဲ့ ခ်မ္းသာခ်င္ရင္...

သင္ဘာေရာင္လို႔ျမင္လဲ

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းက စကားေျပာရာမွာ အလြန္ကို ေသသပ္ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ပညာရွိၾကီးတစ္ေယာက္ရွိတယ္။ အဲဒီပညာရွိၾကီးဟာ စကားေျပာဆိုတဲ့အခါ အမွန္ကိုပဲ​ေျပာဆိုေလ့ရွိတယ္။ တစ္ခါေတာ့ လူငယ္ႏွစ္ေယာက္ဟာ ပညာရွိၾကီးေျပာတဲ့စကားကိုအမွားျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္လို႔သူတို႔ၾကံစည္ၾကတယ္။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔ကပညာရွိၾကီး ​ေျပာတဲ့စကားကို အမွားျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႔ သူတို႔ ျမင္းတစ္ေကာင္ဝယ္လိုက္ၾကတယ္။ အဲဒီျမင္းကို တစ္ဖက္မွာအျဖဴ ေရာင္တစ္ဖက္မွာအမည္းေရာင္ သုတ္ထားလိုက္ၾကတယ္။အကယ္၍မ်ား ပညာရွိၾကီးေျပာတဲ့အျခမ္းက အျဖဴ ဆိုရင္သူတို႔က မဟုတ္ဘူးအမည္းဆိုျပီးျငင္းမယ္ေပါ့။ အကယ္၍ အမည္းလို႔ေျဖခဲ့ရင္လည္း အျဖဴ လို႔ ျငင္းမယ္ဆိုျပီး စဥ္းစားထားၾကတယ္။ အဲဒီအျဖဴ တစ္ဖက္အမည္းတစ္ဖက္သုတ္ထားတဲ့ ျမင္းကို ပညာရွိၾကီးလာမယ့္လမ္းမွာခ်ထားခဲ့ၾကတယ္။...

ျဖတ္​​ေကၽာ္​ပါ

​ေတြး​ေၾကာက္​ျခင္​းဟာ​ေအာင္​ျမင္​နဲ႔ ​ေဝးကြာ​ေစၿပီးမိုက္​႐ူးရဲျခင္​းဟာ​ေနာင္​တကို ဆင္​့​ေခၚ ျခင္​းလည္​း ျဖစ္​တယ္​ ဘဝ မွာ အရံႈးကို လက္​မခံခ်င္​လို႔မရဘူးအျမဲတမ္​းအႏိုင္​လိုခ်င္​​ေနလို႔မရဘူးထိုက္​တန္​တဲ့ ​ေပးဆပ္​မႈလံု​ေလာက္​တဲ့ ႀကိဳးစားအားထုတ္​မႈ​ေတြ လိုအပ္​တယ္​ ရင္​မွာ က်ိတ္​ခံစားၿပီး​ေလွာင္​ပိတ္​​​ေနမယ္​့အတူတူကိုယ္​့စိတ္​ကို လြတ္​လပ္​ခြင္​့​ေပး႐လိုက္​ပါ ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို ခြင္​့လႊတ္​ျခင္​းဟာအ​ေအးခ်မ္​းဆံုးပါပဲ ငါ လုပ္​လို႔ျဖစ္​ပါ့မလားငါ က်ရံႈးရင္​ လက္​ညွိဳးထိုး ခံရမလားဆိုတဲ့စိတ္​နဲ႔မြန္​းၾကပ္​ မ​ေနပါနဲ႔ လမ္​း​ေလ်ွာက္​တတ္​ဖို႔ ဘယ္​ႏွစ္​ႀကိမ္​​ ျပန္​ထခဲ့ရသလဲ​ဆာ​ေလာင္​မႈကို ​ေဖာ္​ျပတတ္​ဖို႔ အခ်ိန္​ဘယ္​​ေလာက္​ယူခဲ့ရသလဲအခ်ိန္​ ကာလ ရဲ႕ ​ေျပာင္​းလဲမႈမွာ​ေရာဘာ​ေတြကို ျပဳျပင္​​ေျပာင္​းလဲႏိုင္​လိုက္​လဲ တခ်ိဳ႕ ​ေပါင္​းစပ္​မႈ​ေတြကအ​ေရာင္​မတူဘူး...

ဘဝေနထုိင္နည္း

( ၁ ) သိသေလာက္ မေျပာပါနဲ႔ ကုိယ္သိတာနဲ႔ သူမ်ားက လက္ခံထားတာ မတူညီႏူိင္ပါဘူးလူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ခံနားလည္မူွဆုိတာ အရြယ္နဲ႔ဆုိင္သလုိသူၾကဳံေတြ႔ခဲ့ရေသာ ဘဝအေတြ႔အၾကဳံ ၊ အေတြးအေခၚနဲ႔ဆုိင္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္အရြယ္ လူငယ္တစ္ေယာက္ကုိမိန္းမယူတာ ၊ ရည္းစားထားတာ မေကာင္းဘူး အပူမ႐ွာနဲ႔တရား႐ွာလုိ႔ သြားေျပာရင္ လက္ခံမွာ မဟုတ္ဘူးလုိ႔ ထင္ပါတယ္။ပါးစပ္မွာ ခဲဖ်က္မပါသလုိ စကားဆုိတာကလည္း တန္ဖုိးထားတတ္သူနဲ႔သာ သင့္ စကားေတြက တန္ဖုိးထားျခင္း ခံရမွာပါ။ (...

ဝံပု​ေလြလိုလူစား မျဖစ္​​ေစခ်င္​ပါ

ယုံတမ္းစကားကို ယုံစားမိပါက တခါတုန္​းက ဝံပု​ေလြတစ္​​ေကာင္​ဟာအစာ႐ွာရင္​း​ ေတာစပ္​နားက ရြာ​ေလးတစ္​ရြာကို ​ေရာက္​လာသတဲ့။ ရြာအဝင္​နားက မုန္​႔သည္​မရဲ႕အိမ္​​ေဘးနားလည္​း​ေရာက္​​ေရာ မုန္​႔သည္​မႀကီးရဲ႕က​ေလး​ေခ်ာ့ျမဴသံကိုၾကားၿပီး ဝံပု​ေလြဟာရပ္​တန္​႔လိုက္​တယ္​။ မု႔န္​႔သည္​မႀကီးဟာ မုန္​႔​ေရာင္​းသြားကာနီးအိမ္​မွာက်န္​ရစ္​ခဲ့​ေသာက​ေလးသည္​​ေခ်ာ့ျမဴ၍မရပဲ ငိုျမဲငို​ေန​ေသာ​ေၾကာင္​့စိတ္​မ႐ွည္​​ေသာ​ေၾကာင္​့ က​ေလးအား​ေျခာက္​လွန္​႔လိုက္​​ေလသည္​။ သား … တိတ္​​ေတာ့​ေနာ္​။ဆက္​ငို​ေနရင္​အိမ္​​ေအာက္​ကို ပစ္​ခ်ၿပီးဝံပု​ေလြစာ​ေႂကြးလိုက္​​ေတာ့မယ္​ဟုဆိ​ုေလ၏။က​ေလးသည္​ငိုျမဲငို​ေလသည္​။ ဒီစကားကိုၾကား​ေတာ့ ဝံပု​ေလြဟာအင္​း ငါ​ေတာ့ဒီ​ေတာ့ကံထူးတာပဲ..က​ေလးအသားစားရ​ေတာ့မယ္​ဟုၾကံကာအိမ္​​ေအာက္​မွ ဘယ္​အခ်ိန္​က​ေလးပစ္​ခ်​ေလမလဲဟု ​ေမ်ာ္​တလင္​့လင္​့နဲ႔ ​ေစာင္​့စားေနသည္​။ အမွန္​သည္​ကား မုန္​႔သည္​မႀကီးသည္​ဝံပု​ေလြအိမ္​​ေအာက္​သို႔​ေရာက္​ရိွ​ေနမွန္​းမသိ၊က​ေလးအငိုတိတ္​​ေအာင္​ ​ေခ်ာက္​လွန္​႔ျခင္​းသာျဖစ္​သည္​။ အခ်ိန္​သည္​တျဖည္​းျဖည္​းကုန္​လာ၍​ေနဝင္​ခ်ိန္​​ေတာင္​ ​ေရာက္​လာၿပီ၊က​ေလးကို အခုခ်ိန္​ထိ သူ႔ထံသို႔ပစ္​မခ်​ေသး။က​ေလးငိုသံလည္​း မၾကားရ​ေတာ့ဟု​ေတြး​ေနစဥ္​မုန္​႔သည္​မႀကီးသည္​ပင္​ မုန္​႔​ေရာင္​းရာကျပန္​​ေရာက္​​ေခ်ၿပီ။...